Самооцінка є основою нашого світосприйняття та взаємин із зовнішнім світом. Вона впливає на наші рішення, досягнення та здатність долати труднощі. Коли ми розуміємо і цінуємо себе, то відкриваємо шлях до особистісного зростання та гармонії. У цій статті ми розглянемо, як формується самооцінка, які фактори її впливають і як підтримувати здоровий баланс у ставленні до себе.