До вашої уваги (з дозволу клієнта) частина домашнього завдання з екзистенційного коучингу одного з клієнтів V&G Coach agency.
Перша частина - тут
Частина друга – Впевненість і душевний спокій.
«Спочатку я будував свій внутрішній світ на контролі, управлінні всім, з чим стикаюся. Я намагався контролювати процеси, взаємини з людьми, керувати собою, своєю поведінкою на основі логіки, причинно-наслідкових зв'язків і висновків, з яких вчуся.
Я відключив почуття і емоції, тому що вважав, що вони заважають гармонійній логіці міркувань і вони мені незрозумілі. Пізніше, в результаті потрясінь і особистісного розвитку, я помітив ту частину себе, яка може будувати простіші, легші, життєво важливі відносини зі світом, з собою, з іншими людьми і навіть з процесами.
У моєму розвитку це було так, ніби я вийшов з темної казарми, в якій вдень «стояв на тумбочці» і не міг відійти. Я вийшов на вулицю, де світило сонце, шелестіли дерева, була м'яка і приємна трава, співали пташки і люди просто насолоджувалися життям, відпочивали, грали.
Це дуже вразило мене і дало заряд енергії, бажань продовжувати жити, розвиватися, прагнути. Я захопився цим станом, захотів жити в ньому, радіти життю.
Але коли прийшла чергова криза і світ похитнувся, цей стан виявся не настільки пристосованим, щоб витримувати складні умови і вирішувати складні проблеми. Іноді потрібно перейти в режим виживання, знати, що можна вистояти, просто впоратися зі складною ситуацією або завданням, можна розставити пріоритети, скласти чіткий план.
Тому складна криза начебто знецінила стан легкості, в якому важко було витримати, а стан тотального контролю намагався повернути собі владу і сказати: «Ми стільки часу прожили під моїм керівництвом, все було добре, і цей легкий стан не може цього витримати, тому він зовсім нам не потрібен!»
Добре, що на цей момент я вже відчув і сильні сторони легкого стану. Адже воно має легше і точніше прийняття рішень, коли необхідно робити вибір або/або.
Логіка та контроль можуть вибирати лише з відомих фактів. Легкість і присутність Душі дозволяє «бачити» і розуміти ситуацію зі значно більшою висоти. І це неодноразово підтверджувалося фактами правильно зроблених мною виборів. Інша річ, що довіритися такому вибору набагато складніше.
Але коли людина не готова довіряти своєму внутрішньому світу, коли вона просто намагається контролювати життя, вона втрачає і довіру, і контроль, і в результаті життєвість свого існування.
Для особистої впевненості, душевного спокою і, в кінцевому підсумку, життя необхідно бути в балансі між контролюючим станом і легким станом. Причому, у кожної людини повинен бути свій баланс, в залежності від ситуацій і умов, в яких він живе.»
Відгуки клієнтів про сесії з коучами V&G Coach agency.
Запишись на безкоштовну консультацію з коучем V&G Coach agency.
