Чому нам іноді важко пробачати?
Ми розглянемо два типи прощення.
Пробачення (відпускання) в результаті порушення кордонів людини. У цій статті ми маємо на увазі фізичні та психологічні кордони.
Пробачення (зцілення) в результаті травми, яку людина отримує в будь-якій зі своїх сфер життя (фізичної, психічної, духовної).
Спробуємо також розібратися, як це легше/важче пробачати.
А для цього важливо усвідомити, що прощення чи агресія – це насамперед вибір. Вибір на подію, що сталася в житті людини, яка привела до стресу. Рівень стресу впливає на час або швидкість прощення/агресії.
На вибір прощення/агресії впливають:
1) Культура, в якій людина народилася і виросла.
2) Базові та/або набуті фундаментальні переконання
3) Наявність/відсутність докорів сумління (вибачення, співпереживання, поповнення) автора стресу.
Все ще є фактори, які впливають, але ми обмежимося ними, оскільки вони завжди мають різні види впливу.
Обидва види прощення мають пасивну і активну форми реагування. Пасивна – «пройде само», активна – «я сам»
Розглянемо вид прощення, коли людина усвідомлює, що її кордони були порушені.
Чи легко тут пробачати?
Як правило, пробачати в цьому випадку дається легко. Звичайно, є залежність від глибини порушення, але якщо дія не вплинула на цінності людини та не завдала травми, то пробачити буде нескладно. За умови, що порушення кордонів не відбулося навмисно або відносно навмисно, а також не мало злого умислу, регулярної послідовності заподіяння шкоди особі. В іншому випадку це буде виглядати як травмування особистості.
Прощення – це як відпускання відноситься до актуального конфлікту, того, який відбувається тут і зараз і не має внутрішнього резонансу.
Наприклад, ви наступили на ногу або вас хтось штовхнув на вулиці. Якщо людина вибачиться, то цю прикру ситуацію ви зможете відпустити відразу, якщо вибачень немає, це може вас збентежить на де який час, але вже до наступного ранку ви її відпустите. Тобто збудете про неї. Така ситуація не віднімає у вас уваги і життєвої енергії.
Хтось сказав вам грубі речі, не виконав обіцянку, забув про вас і т.д. Люди з цим зустрічаються май же кожен день.
Справа в тому, що подібні неприємні ситуації, будуть відбуватися і наша психіка навчилася грамотно на них реагувати. Ми називаємо це прощенням або відпусканням, тобто бути такими, хто не вимагає (не вчинення дій і намірів помсти) для сатисфакції.
Іноді нам можуть допомогти такі дружні рекомендації як:
Друже, начхати на це...
Навіть не витрачайте на це нерви...
Так, ну їх ....
При цьому суть таких повідомлень показує, що людина піклується про вас і допомога побачити раціональну оцінку інциденту.
Тому тут ми навіть можемо згадати слова Ісуса про те, що прощення потрібно помножити 70 на 7, бо це легко.
Давайте тверезо подивимося на деякі ситуації і пам'ятаємо, що хоч вони і дратують, але ви набагато цінніші, а життя досить лагідне до вас, щоб застрягти в переживаннях.
Тут легко прощати і відпускати без жалю.
Якщо у Вас виникли питання щодо цього типу пробачень або Вам потрібно глибше дізнатися, як це для Вас, запрошую на консультацію
Про другий вид прощення, зцілення, дивіться в наступній статті.
