Пам'ятка по психотерапії

Ти те, що ти думаєш. Буквально.

Емоції не проблема. Вони сигнал.
Злість – значить, що твої кордони порушені.
Тривога значить, що ти живеш у майбутньому і тобі потрібно повернутися у теперішній момент.

Звички визначають твоє життя. Не мотивація.
Зміни свої звички і твоє життя зміниться.
Твоє минуле – це книга. Читай її, але не живи в ній.

Якщо тебе тригерять оточуючі – це відображення. Це щось, що ти не зцілив в середині, або ще не приймаєш у собі.

Контроль – це міф.
Єдине, що ти контролюєш – це рішення, які ти приймаєш. Зрештою, це ти архітектор свого життя. Це твій дизайн, тому зроби його красивим.

Якщо вас, щось "торкнуло", то це не випадково.
Запішіться на діагностичну, безкоштовну консультацію і ми з вами розберемося з цим.
Записатися на консультацію "тут"

Напишіть нам

Будемо раді почувати ваші думки з приводу даної публікації