«Самопідстава» або Чому мені важко в житті?

Дивовижно спостерігати, за допомогою клієнтської практики та особистого досвіду, як ми, люди, можемо створити умови для того, щоб «самопідставлятися». Крок за кроком, рішення за рішенням, вибір за вибором, людина доводить себе до ситуації, обставин, за які їй доводиться розплачуватися (страждання, криза, стрес, розорення).

З мого досвіду, всі мотиви людини можна звести до двох:

Страх

Любов

У той же час страх є мотивом (а точніше стимулом) для більшості. І цей мотив став настільки природним, що куди не глянь, він присутній. Він був інтегровано в освітні системи, закони, норми, навіть систему відносин.

Однак мої спостереження і практика роботи з клієнтами і, звичайно ж, я сам говорю про те, що єдиний мотив, який веде до гармонії, не порушує цілісність, розвиває людину - це любов.

Яке відношення це має до «самопідставляння», запитаєте ви?

Справа в тому, що в довгостроковій перспективі практично всі процеси, дії і рішення зі страху так чи інакше приносять більше втрат (в балансі), ніж прибутків, але цього не видно ні в даний момент, ні в короткостроковій перспективі. Саме тому його розповсюджують і використовують як дієвий мотив.

Важливо зазначити, що я не маю на увазі страх як природну реакцію організму на небезпеку. Саме тут Бог, природа і Всесвіт (вибирайте самі) нагородили людину природними реакціями на небезпеку, і саме тут спрацьовують стародавні інстинкти виживання.

Йдеться про страхи цього цивілізованого світу. Страхи, які захоплюють наше мислення, чутливі потоки, крадуть час, маніпулюють нами і врешті-решт призводять до обставин, коли людину викривають у світлі «сам дурень». Страхи про роботу, про прийняття суспільством, про думки інших, про кар’єрний зріст, про навчання і тп.

Саме тоді в гру вступає класична схема «винен-засуджений-покаранний». Ця трійка прописана в базових налаштуваннях і вимагає від вас пройти всі частини і слідувати вердикту вироку (цє покарання) як обов'язковому.  Саме покарання є тим несподіваним, неприємним сюрпризом, який шокує і викликає подив і розчарування в собі.

Ми, люди, є істотами, здатними до аналізу. Тому, коли ми починаємо бачити інший результат, ніж той, до якого ми прагнули, в нашій природі коригувати подальші кроки для є нормою для досягнення бажаного результату.

 Однак, якщо ця трійця (звинувачення-засудження-покарання) закладена в вас з дитинства або ви придбали її в процесі дорослого життя, то замість коригування у вас є вирок і покарання як наслідок.

Підступність полягає ще й у тому, що людині нібито дається «вибір» (бо людина сама не розуміє, що вона в обмеженнях), хто її покарає. Хтось, або він сам. І тут у гру вступає характерології людей. Хтось поводиться так, що покарання йде від когось:

зрада цієї людині (неважливо, під яким соусом її подають), штрафи і обмеження, осуд співробітників, або родичів і друзів і т.д. І в цьому випадку воно є меншим злом, бо є межі покарання або терміни.

А хтось бере на себе відповідальність покарати себе. І, на жаль, така людина може його нести – ВСЕ СВОЄ ЖИТТЯ!

Ось як це виглядає зовні:

Я дію не з любові, отримую неправильний результат, чую звинувачення (частіше внутрішнє, але буває, що і «хороші» люди «допоможуть»), засуджую себе (знову ж таки, зі страху, що б мене не засудили оточуючі) НАСТІЛЬКИ СИЛЬНО, що навіть вороги людини не позаздрять вироку і покаранню, яке придумала собі вона сама.

Це і є «самопідстава». Скрізь є авторство самої людини. Починаючи з мотиву і закінчуючи результатом. Хто відповідає за це - я, хто це зробив - я, хто винен - я, хто має бути покараний - я.

Чим більше таких циклів проходить людина, тим більше переконується, що це і є його життя. Тож не дивно, що життя важке, сповнене страждань і соматичних хвороб, які з часом переходять у хронічні фази.

Який сенс писати про діагнози і не давати надії на вихід з цього маховика насильства над собою? Тому як завжди мої рекомендації. Це те, шо ми проходимо з клієнтом разом під час сесій.

Звичайно, рекомендую звернутися до фахівців, які допомагають людині полюбити себе і  покращити якість свого життя (один з таких фахівців і є автором цієї статті). Але в житті має бути вибір. Тому, якщо з якихось причин ви вирішили допомогти собі самі, тоді:

Першим кроком звернення до себе потрібно розглядіти і визнати, що в вас діє маховик насилля над собою (звинувачення-засудження-покарання). Так, це неприємно, так це боляче, так це сумно – але це свідомість яка допоможе зупинити його.

Другий крок - почати практику слухати себе. Почніть розуміти, де ви чуєте себе, а де посили ваших внутрішніх авторитетів, критика і так далі.

Третій крок  – практика будувати турботливі стосунки з собою. Уміння часом бути милосердним і лагідним до себе. Подружіться з собою, з усіма своїми частинами, навіть з тими, за які вам іноді соромно.

Четвертий крок – почати практикувати любов до себе.

Саме тоді, коли ми чуємо себе, коли йдемо за любов'ю (не плутати з примхою), життя відкриває нам свою повноту. Ми живемо своїм життям, вміємо любити себе. І тільки тоді, коли я вмію любити себе, я можу любити когось іншого, не підміняючи поняття любові тільки вчинками, словами або почуттями.

Якщо ви хочете попрацювати з темою любові до себе, заповніть форму на сайті або зв'яжіться зі мною через телеграм, Viber, закріплений за номером 066-461-75-15. Або надішліть мені запит на електронну пошту: coach@holovchenko.biz