Ми постійно в кінці року підводимо підсумки.
Що вдалося, а що потрібно покращити.
Кожен із нас постійно змінюється і стосунки - це та сфера, яка потребує особливої уваги зі сторони кожного.
Вашій увазі представляємо простий тест для самодіагностики стосунків у парі.
Він допоможе зрозуміти, наскільки гармонійні ваші стосунки та на які аспекти варто звернути увагу.
Тест: "Гармонія в стосунках"
Для кожного пункту виберіть одну відповідь від 1 до 3, де:
- 3 — Згоден повністю
- 2 — Згоден частково
- 1 — Не згоден
Блок 1: Комунікація
1. Ми можемо щиро говорити про свої почуття та емоції.
2. Мій партнер слухає мене уважно, не перебиваючи.
3. У нас є спільні теми для обговорення, окрім побутових справ.
Блок 2: Довіра
4. Я відчуваю, що можу повністю довіряти партнеру.
5. У нашій парі немає місця ревнощам або підозрам.
6. Ми обговорюємо важливі рішення разом.
Блок 3: Емоційна близькість
7. Я відчуваю підтримку та турботу від партнера.
8. Ми проявляємо ніжність та любов одне до одного.
9. Наші сварки не переходять у взаємні образи чи зневагу.
Блок 4: Спільні цінності та цілі
10. У нас схожі погляди на життя та майбутнє.
11. Ми разом плануємо наше майбутнє.
12. У нас є інтереси або хобі, які нас об’єднують.
Блок 5: Фізична близькість
13. Я задоволений(а) рівнем фізичної близькості в наших стосунках.
14. Ми вільно обговорюємо наші потреби та бажання в інтимній сфері.
15. Я відчуваю комфорт та розслаблення поруч із партнером.
Результати
Підрахуйте бали для кожного блоку окремо та загальну суму:
- 36–45 балів: Ваші стосунки гармонійні та здорові. Продовжуйте розвивати їх!
- 26–35 балів: У стосунках є міцний фундамент, але є сфери, які можна покращити. Обговоріть це з партнером.
- 15–25 балів: Ваші стосунки потребують уваги та роботи. Можливо, варто звернутися до експерта.
- Менше 15 балів: Це сигнал про серйозні проблеми. Важливо почати відверто говорити з партнером та подумати про професійну допомогу.
Звісно, що тест не є універсальним інструментом і може доповнюватися залежно від ваших потреб.
Якщо у вас виникли додаткові питання, ви може те звернутися до нашої агенції за консультацією, заповнивши форму у розділі: "Контакти".
