Нещодавно один із моїх клієнтів, з яким ми працюємо в екзистенційному коучингу, поділився роздумами, які, як мені здається, дуже точно описують стан багатьох людей, особливо в періоди внутрішніх змін, переосмислення або втоми від зовнішнього шуму.
Публікую ці думки з його дозволу, тому що іноді саме чужі усвідомлення допомагають нам побачити щось важливе у власному житті.
"Після нашої сесії я нирнув у роздуми та рефлексію про себе. Я згадав на вислів, що ви промовили, про те, що кожне людське життя — це окремий, особистий світ. І в цей момент я збагнув що у мене є свій внутрішній світ людини.
І тоді я вирішив зробити просту, майже дивну річ — уявити, ніби відкриваю двері у власний внутрішній світ і заходжу всередину.
Коли я подумки зазирнув туди, перше, що побачив, було зовсім не таким, як хотілося б: там було похмуро, сіро і якось холодно, ніби цей простір давно залишався без уваги, хоча зовні життя при цьому продовжувалося, як завжди.
Я задумався над цим відчуттям, і раптом мене ніби осяяло дуже просте усвідомлення: це ж мій світ. Не чужий, не випадковий – мій.
І якщо це мій внутрішній світ, то саме я маю найбільший вплив на те, яким він є, незалежно від того, що відбувається зовні.
У цей момент мені стало якось несподівано легко і спокійно, тому що я раптом зрозумів: мій стан напряму залежить від того, що зараз відбувається всередині мене.
Так, на внутрішній світ можуть впливати інші люди, події, обставини, стрес, втрати чи переживання, але право керувати цим простором усе одно залишається тільки у мене.
І саме мені вирішувати, який клімат і яка атмосфера будуть усередині цього світу.
Зовнішній світ може торкатися мене, але він не має повної влади наді мною, поки я сам не передаю йому це право.
І чим більше я про це думав, тим сильніше з’являлося приємне відчуття внутрішньої цілісності, ніби я поступово повертаю собі щось важливе, що раніше непомітно віддав назовні.
А разом із цим народилося ще одне питання, яке досі не відпускає мене: чому люди так часто передають право управління своїм внутрішнім світом іншим людям?
Чому дозволяють чужим словам, оцінкам, настроям чи вчинкам визначати, яка «погода» буде всередині них?
Можливо, тому що так легше — пояснити свій стан зовнішніми причинами, ніж взяти відповідальність за свій внутрішній простір.
Але мені здається, що саме з цього моменту — з повернення відповідальності за власний внутрішній світ — і починається справжня внутрішня дорослість.
Не як жорсткий контроль над собою, а як уважне і чесне ставлення до того, що відбувається всередині.
І, можливо, саме тоді людина поступово перестає просто виживати серед обставин і починає по-справжньому проживати своє життя.
Якщо вам відгукуються ці роздуми і ви теж зараз знаходитесь у пошуку внутрішньої опори - запрошую до себе в работу дыагностичну сесію. Іноді достатньо простору для чесної розмови, у якій можна уважніше подивитися на свій внутрішній світ і зрозуміти, що саме відбувається всередині нього, бо саме з цього починаються дуже важливі зміни.
