ВЗАЄМНА ПІДТРИМКА В ПАРІ, КОЛИ ОБИДВА ПАРТНЕРИ НА НУЛІ

Я обіцяла розповісти, що ми з чоловіком робимо, коли ми обидва в мінусі - пригнічені, апатичні, позбавлені ресурсів - і ми не можемо підтримувати один одного так, ніби один з нас веселий, життєрадісний або хоча б просто мирний і спокійний.

Все просто - ми говоримо про це один одному.

Наприклад, у мене падає тиск, і я взагалі нічого не можу зробити, крім як лягти і померти. І тут приходить чоловік, втомлений, злий, роздертий на шматки своїми клієнтами. Я дивлюся на нього, розумію все за 1 секунду і кажу:

⁃ Я бачу, як тобі погано, але не можу тебе зараз підтримати. Приходь, будемо помирати разом.

Він заходить у кімнату, обіймає мене, ми мовчимо, кожен у своєму жахливому стані, але поруч один з одним. І через деякий час ми обоє відчуваємо себе краще. Ми оживаємо і вже можемо щось обговорювати.

У загальному вигляді це працює так:

⁃ Перший крок: кожен з нас усвідомлює свій стан;

⁃ Другий крок: визнати, що інший не в найкращій формі і до того ж не має ресурсів, не може бути опорою;

⁃ Третій крок: постарайтеся пережити цей «час дна» разом, якщо є сили, втішаючи один одного.

Все це дуже добре позначається на відносинах при одній важливій умові - ваш партнер визнає, що вам погано, не знецінює його і не вважає себе найгіршим, а тут ви симулюєте і прикидаєтеся замість того, щоб підставляти плече.

(автор не відомий)