Нас так довго привчали слухати і слухатися інших, що деякі люди перестали чути себе.
Не зовсім, але саме в ті моменти, коли ми потребуємо себе найбільше.
Це проявляється в нездатності зробити вибір у стратегічних питаннях, таких як вибір своєї справи, своєї людини, своєї професії, свого шляху, своєї місії.
У зв'язку з тим, що це не помічається в повсякденних справах, у людини виникає ілюзія, що він розуміє і чує себе. Перші сумніви приходять у віці, як правило, 35+. Саме тоді людина починає помічати, що у нього в житті немає тих результатів, до яких він прагнув (щасливе життя, міцний союз з коханою людиною, радісні і здорові відносини з дітьми, впевненість у своїх силах і їх реалізації на робочому місці або в бізнесі, світле майбутнє).
Замість очікуваного сім'я розпадається, у відносинах з'являється все більше холоду, недовіри, зради і розставання, відсутність близькості. Не вистачає самореалізації, або людина усвідомлює, що багато років терпить роботу (хоча і займає добре оплачувану посаду), і живе від відпустки до відпустки від вихідного до вихідного.
Замість радості йде постійний пошук нових задоволень, які створюють видимість задоволення, але насправді діють як наркотик (насичують і вимагають збільшення дози). І майбутнє здається йому важким і не барвистим. Така людина починає рухатись в житті за трендами більше, ніж за собою, і тим самим все більше віддаляється від себе.
Взаємини та стосунки замінює на використання людей і самого себе (типу вільні відносини без взаємної відповідальності). Оточений безліччю людей, але живе самотньо у загублених сенсах.
Така людина не може зрозуміти до крику, чому вона така крута але така самотня, маючи відчуття порожнечі в середині себе.
Не чути себе – це набута здатність, а не вроджена. І придбання ґрунтується на двох фундаментальних факторах:
1) Травма (психологічна).
2) Хибне внутрішнє переконання.
Для того щоб повернути собі здатність чути себе, як це є у дітей (діти мало що знають, але абсолютно чітко чують і розуміють себе), важливо внести зміни в звички, мислення і оцінки себе. Так ми починаємо усвідомлено вибудовувати відносини з собою.
Тільки тоді така людина здатна почути себе, свій внутрішній голос, який відіграє важливу роль у кожній людині.
Через цей голос ми здатні отримати життєву мудрість (не плутати зі знаннями), відповіді на значущі, стратегічні питання (коли важливо прийняти рішення, а інформації мало), допомогу у виборі своєї людини, своєї другої половинки, з якою ви готові розділити своє екзистенційне самотність в житті, а він з вами. Для віруючих людей цей голос також приносить відповіді Господа особисто для цієї людини.
Що робити? Як повернути собі здатність чути себе?
Найкраще звернутися за допомогою до фахівців, які допомагають в таких питаннях. Тому запрошую на діагностичну, ознайомчу консультацію до себе.
Але якщо ви визначилися спробувати самі, ось кілька рекомендацій:
1) Почніть проявляти до себе не просто увагу, а шанобливу увагу. Почніть ставитися до себе так, ніби ви найважливіша людина, від якої залежить ваше життя. Почніть прислухатися до себе. Хорошим інструментом для цього є запис своїх думок і, що важливо, своїх відчуттів і почуттів.
2) Знизити рівень строгості в області своїх переконань. Дозвольте собі засумніватися і переосмислити їх. Важливо спочатку усвідомити, що у вас є свобода і право ставити під сумнів свої переконання і перевірити їх.
3) Спробуйте згадати випадок, коли ви чули себе настільки гарно, що була абсолютна довіра до себе, що ви не будете рекомендувати собі погане. Ви самі за себе. А внутрішній голос багато разів рятував і допомагав вам. Як правило, це було в дитинстві та/або в юності. Потім спробуйте згадати момент або випадок, коли довіра була дискредитована. А ви засумнівалися в собі.
4) Полюбіть себе. Так, саме полюбити. Це відрізняється від того, щоб просто балувати себе або піклуватися про себе. Це набагато більше. Любов загоїть рану і допоможе перекалібрувати будь-які переконання, навіть базові.
В результаті ви станете людиною, яка чує і довіряє собі. А людина, яка довіряє собі, більше усвідомлює свої бажання, прагнення, цілі. Ключове слово – СВОЇ.
Така людина починає жити своїм життям, вибудовувати свої екологічно чисті і теплі відносини, займатися своїми справами, радіти життю, насолоджуватися моментами щастя.
Бажаю вам бути такою людиною. Якщо ви зіткнулися з труднощами при реалізації одного з цих пунктів, я готовий вам допомогти. Запрошую на діагностичну, ознайомчу консультацію.
