Любов до себе – це основа нашого внутрішнього добробуту, впевненості та здатності будувати здорові стосунки з оточуючими. Але що таке любов до себе і як зрозуміти, коли її не вистачає? Опинившись у стані постійного сумніву чи невдоволення собою, ми можемо не усвідомлювати, що корінь проблеми — без цієї важливої складової нашого психічного здоров'я. Розглянемо основні маркери відсутності любові себе.

Любов - одна з фундаментальних потреб людини. Воно живить наш емоційний стан, дає сили та мотивацію рухатися вперед, створює відчуття безпеки та комфорту. Однак, незважаючи на важливість цього почуття, багато людей стикаються з його відсутністю. Відсутність любові може виявлятися в різних формах — відсутність підтримки в сім'ї, нестача емоційної близькості у стосунках чи навіть внутрішній дефіцит самоприйняття. У цій статті ми розглянемо, як брак любові впливає на людину і що можна зробити, щоб упоратися з цією проблемою.

У сучасному світі самотність стала однією з обговорюваних тем. Незважаючи на уявну пов'язаність завдяки соціальним мережам і постійній комунікації, багато людей відчувають самотність. Цей стан не лише впливає на емоційне благополуччя, але й несе серйозні ризики для фізичного здоров'я. Розглянемо докладніше, ніж небезпечна самотність і чому варто приділяти увагу її профілактиці.

Багато хто з нас стикається з ситуацією, коли довгоочікуваний сон не приходить, незважаючи на втому та бажання відпочити. Причини безсоння можуть бути різноманітними, і в цій статті ми розглянемо найчастіші фактори, які можуть заважати заснути.

Що це значить що у мене постійно болить голова? А якщо у мене хронічний хвороби? Як моє життя та мої рішення пов’язано з моїми болями та хворобами?