Ви загоряєтесь ідеєю, купуєте навчання, починаєте новий проєкт або плануєте регулярні зміни в житті. Це справді важливо для вас. Але минає тиждень-два — і запал зникає. На зміну приходить розчарування, прокрастинація та відчуття провини. Чому наш мозок «саботує» те, що ми вважаємо пріоритетним? Справа не у відсутності сили волі, а у глибинних механізмах нашої психіки.

Нарешті ми дочекалися весни! Зима була довга і холодна. Постійні тривоги, відключення світла і опалення. Ми виснажені. І більше всього виснажені ментально. Що з цим робити, щоб не потрапити у пастку хвороб і сезонних загострень?

До мене звернулася клієнтка зі скаргою на різке зниження тиску до 100/50 у вихідні. Вона припустила, що причиною могло стати перенапруження під час водіння, адже ще не має великого досвіду за кермом. Її масажист підтвердив цю версію, пояснивши, що напруга під час поїздок могла вплинути на її стан. Однак під час консультації...

Марина завжди була сильною жінкою. Вона керувала власним бізнесом, дбала про родину й намагалася тримати все під контролем. Але останнім часом її почали переслідувати постійні головні болі. Лікарі не знаходили причин, а таблетки допомагали лише тимчасово.