Це одне з найчастіших запитань, які ставлять мені як коучу. Одна з дієвих та найпростіших технік: 1️⃣ Берете аркуш паперу і пишете список усього, що вас наповнює, приносить задоволення і покращує ваш настрій (наприклад: вечеря при свічках, шопінг, прогулянка або чашка кави у кафе, а не вдома тощо).

Що таке конструктивна критика? Де вона доречна? Чому критика знецінює, а конструктивна критика – надихає? В коротенькому відео про це.