Більшість із нас звикли сприймати хворобу як прикру помилку організму або зовнішню агресію, яку треба негайно придушити таблетками. Але що, як симптом — це останній спосіб вашого тіла достукатися до вашої свідомості? Психосоматика вчить нас: тіло ніколи не бреше, воно лише матеріалізує те, що ми намагаємося ігнорувати на рівні емоцій та думок.

Синдром подразненого кишківника (СПК) — це одне з найбільш розповсюджених функціональних розладів сучасності. Особливість цього стану полягає в тому, що при детальному медичному обстеженні лікарі часто не знаходять органічних уражень: тканини здорові, аналізи в нормі, але пацієнт відчуває реальний і виснажливий біль.

Історія Патриції Ділтс стала однією з найпотужніших ілюстрацій того, як психологічні установки впливають на фізичне здоров'я. Коли у 1982 році матері відомого розробника НЛП Роберта Ділтса поставили діагноз — термінальна стадія раку з метастазами, лікарі давали їй лише кілька місяців. Проте те, що сталося далі, увійшло в підручники сучасної психосоматики.

Нарешті ми дочекалися весни! Зима була довга і холодна. Постійні тривоги, відключення світла і опалення. Ми виснажені. І більше всього виснажені ментально. Що з цим робити, щоб не потрапити у пастку хвороб і сезонних загострень?