Ліз Бурбо в результаті багаторічної практики виявила 5 травм, які заважають нам жити, маски, які ми несвідомо вдягаємо та методи лікування дитячих ран.

Хочу поділитися з вами одним алгоритмом. Якщо ви його усвідомите і навчитеся застосовувати, ви зрозумієте, що насправді стрес створює не подія, а наше ставлення до неї. Ми самі створюємо собі стрес своєю думкою про події за допомогою певного очікування.

Запам’ятайте одне: «Ви — не ледар». У вас просто сформувалась звичка лінуватись. А це — велика різниця. А якщо це звичка — значить, її можна змінити. І зараз ми розглянемо, як це зробити на основі науки.

Кожен із нас живе своє життя. Як його жити зараз, щоб смакувати і бути щасливим? Мудрі рекомендації від Ентоні Хопкінса.