Запам’ятайте одне: «Ви — не ледар». У вас просто сформувалась звичка лінуватись. А це — велика різниця. А якщо це звичка — значить, її можна змінити. І зараз ми розглянемо, як це зробити на основі науки.

До мене звернулася клієнтка зі скаргою на різке зниження тиску до 100/50 у вихідні. Вона припустила, що причиною могло стати перенапруження під час водіння, адже ще не має великого досвіду за кермом. Її масажист підтвердив цю версію, пояснивши, що напруга під час поїздок могла вплинути на її стан. Однак під час консультації...

Подарунки чекають

Кожен із нас живе своє життя. Як його жити зараз, щоб смакувати і бути щасливим? Мудрі рекомендації від Ентоні Хопкінса.