У швидкому ритмі сучасного життя, коли дні проходять у нескінченній низці справ та обов'язків, підтримання емоційного зв'язку з близькими людьми може стати складним завданням. Робота, домашні справи, турбота про дітей та інші рутинні обов'язки часто залишають мало часу на спілкування та увагу один до одного. Однак, незважаючи на щільний графік, підтримка емоційної близькості у відносинах — чи то з чоловіком/дружиною, дітьми, друзями чи родичами — є вкрай важливою для загального добробуту та здоров'я стосунків. Чому емоційний зв'язок важливий? Емоційний зв'язок є основою будь-яких здорових відносин. Це та невидима нитка, яка зміцнює взаємну довіру, підтримку та взаєморозуміння. Коли люди почуваються емоційно близькими, вони легше долають труднощі, більше довіряють один одному і відчувають велику задоволеність стосунками. Однак відсутність уваги один до одного, особливо на тлі постійної зайнятості, може призвести до відчуження, емоційної ізоляції та навіть розриву.

Трохи анекдотів про жінок (бо з ними важко, а без них тяжко) с гумором:

Ця дія – дозвіл поступово та регулярно віддалятися один від одного. Звучить це так: Ми дозволили (допустили) собі віддалитися друг від друга. Коротке відео про це:

Якщо ми говоримо про те, як "змінити" чоловіка з точки зору покращення його поведінки, звичок чи ставлення до вас, варто подумати, що змінити іншу людину важко, а в більшості випадків неможливо. Однак є методи, які можуть позитивно вплинути на партнера, допомагаючи йому рости та розвиватися, підтримуючи гармонію у стосунках.

Любов до себе – це основа нашого внутрішнього добробуту, впевненості та здатності будувати здорові стосунки з оточуючими. Але що таке любов до себе і як зрозуміти, коли її не вистачає? Опинившись у стані постійного сумніву чи невдоволення собою, ми можемо не усвідомлювати, що корінь проблеми — без цієї важливої складової нашого психічного здоров'я. Розглянемо основні маркери відсутності любові себе.