Більшість сучасних проблем виникає через те, що ми плутаємо «дім», у якому живемо, з «господарем», який у ньому мешкає. Коли ми кажемо «я», ми зазвичай маємо на увазі суміш своїх звичок, емоцій та фізичного стану. Але антропологія сенсу стверджує: людина — це набагато складніша архітектура. Вона тривимірна.

Ми живимо в парадоксальні часи. Людство досягло вершини матеріального комфорту, про який наші предки не могли навіть мріяти. Ми приборкали атоми, перемогли багато хвороб, створили мережі, що з’єднують континенти за секунди. Але чому ж тоді кабінети психотерапевтів переповнені, а полиці аптек ломитимуться від антидепресантів?

Упіймав якось чоловік соловейка, посадив у клітку й хотів продати його вранці на базарі. Соловейко почав просити пощади: — Послухай, чоловіче, за мене ти не виручиш багато грошей. Відпусти краще мене, а я натомість дам тобі три поради.

Це одне з найчастіших запитань, які ставлять мені як коучу. Одна з дієвих та найпростіших технік: 1️⃣ Берете аркуш паперу і пишете список усього, що вас наповнює, приносить задоволення і покращує ваш настрій (наприклад: вечеря при свічках, шопінг, прогулянка або чашка кави у кафе, а не вдома тощо).

Є люди, які не знають, що вони є даром небес.